Como superar a demissão

Você está trabalhando, adora o que faz e, num dia qualquer, é demitido. O que fazer? Com certeza a demissão é um dos momentos mais difíceis na vida profissional. E, infelizmente, não tem como se livrar dela, porque, mais cedo ou mais tarde ela pode acontecer. E, quando acontece, vem o desespero, o abalo emocional e o que era para ser uma recuperação rápida, torna-se o pior dos pesadelos. Geralmente, as pessoas acabam se deixando levar por uma onda de negatividade e acabam bloqueando as possibilidades de um novo emprego.

A situação é complicada por diferentes fatores, desde a perda da autoestima, por ter sido rejeitado em sua empresa, como também pelos problemas financeiros, que, na maioria das vezes, acompanha este processo. Além disso, existe outro problema: a vergonha que surge por estar desempregado.

Acredite em seus potenciais

Como superar a demissão

Por isso, por mais difícil que seja, a melhor forma de encarar a situação é acreditando que o momento pode ser uma oportunidade. Se sua demissão acaba de acontecer, preste atenção: você passará por dois estágios, “ladeira abaixo”, e, em seguida ,“ladeira acima”.

Na fase ladeira abaixo é comum o estranhamento, a emoção, os pensamentos negativos e a consequente diminuição de sua autoestima. Este processo começa com o choque da notícia, e termina com a aceitação do desemprego. O choque inicial acontece porque o profissional é pego desprevenido. Por mais que tenha pressentido o que iria ocorrer, a notícia cai como uma bomba. Então vem a fase de procurar os culpados, o sentimento de inconformidade é que faz isso. Raras vezes o profissional consegue fazer uma avaliação do que realmente ocorreu.

Depois destas fases vem o medo do futuro. De repente o profissional se pega pensando em como será, qual o próximo emprego, quanto tempo vai demorar até voltar ao mercado de trabalho. Posteriormente, vem o período de aceitação, esta é a etapa mais importante do processo ladeira abaixo. Porque é nela que o profissional conseguir aceitar sua condição, superar a mágoa e começar a pensar no futuro de maneira sensata. Começa então a fase ladeira acima. O início é marcado por uma avaliação real da situação, e só termina com a reconquista de uma condição profissional melhor do que a anterior.

Abaixo algumas dicas para passar com êxito por estas fases:

Avaliação da carreira  – avalie sua trajetória profissional, destaque seus pontos fortes e suas habilidades. Também avalie suas fraquezas e limitações. Você precisa se encaixar no mercado de trabalho, então faça esta autoavaliação e descubra as tendências da sua profissão para o futuro.

Defina objetivos – Seja audacioso, procure uma posição melhor do que a anterior e esforce-se para alcançar isto.

Estude o mercado – Descubra as novas oportunidades disponíveis em sua área de atuação e de conhecimento, setor e seja um profissional atualizado e capacitado. Assim terá maiores chances de impressionar numa eventual entrevista de emprego.

Prepara-se para enfrentar os novos desafios

Preparação – Depois de sua autoavaliação e da análise do mercado, prepare-se para as oportunidades futuras. Faça cursos de qualificação, leia, participe de palestras e ventos ligados a sua área de atuação. O objetivo nesta fase é melhorar seus pontos fracos.

Elabore seu Currículo – Prepare um currículo de qualidade, inclua suas habilidades e experiências relevantes. Faça um documento objetivo e claro.

Inteligência emocional – Trabalhe sua motivação, capacidade de comunicação interpessoal e autoestima.

Monte uma estratégia – Crie uma rotina de atividades, pesquise vagas de emprego na internet, jornais e mantenha contato com conhecidos.

Reorganize seu orçamento familiar – mude seu padrão de vida rapidamente, corte de despesas e envolva todos no processo. Explique a situação aos membros da família, apoio nesta situação é importante para superar a demissão.

Preparação para entrevistas – Quando conseguir uma entrevista de emprego prepare-se com bastante determinação e força de vontade. Descubra o que puder sobre a empresa em questão, o mercado em que atua, os produtos e serviços oferecidos, os concorrentes e clientes. Não deixe de cuidar da aparência, apresentando, procure transmitir confiança e segurança.

Persistência e disciplina – Não desanime. O processo para entrar novamente no mercado de trabalho pode ser demorado e às vezes cansativo, por isso, mantenha sua disciplina e corra atrás de seus objetivos.

Ser despedido pode ser uma bela oportunidade de desenvolvimento e crescimento profissional e você pode dar uma reviravolta em sua carreira. Utilize esta oportunidade como uma chance de crescimento. Boa sorte!